Inhoud

Thema 1

Thema 2

Thema 3

Rusthartslag

Leer meer en verbeter je prestaties.

Je rusthartslag is het aantal slagen per minuut als je volledig in rust bent. Je hart geeft voortdurend informatie over de conditie van je lichaam. Zo kan een hogere rustpols onvoldoende herstel na een training betekenen of aanwijzingen zijn voor opkomende verkoudheid, griep of infectie.